自己実現型心理学講座

(セルフコミュニケーション講座 全三回)

講座概要

自己実現型心理学に関する基本的な知識が習得でき、ベストな精神状態の維持、
ストレスのない自己実現法が身に付く実践的な講座です。

 

講義だけでなく、カウンセリングの要素のあるワークを行いながら進めていきますので、心理学の知識が得られるだけでなく、受講するたびに気持ちがスッキリして、心が軽くなるとおっしゃる方が多いです。

 

こんな方におすすめ

 

● フリーランス、個人事業主、経営者の方へ

 

お一人で事業の運営をしていると、日々さまざまなことが起きると思います。

早いうちに自己実現型心理学の考え方を知って身につけておくと、打たれ強い精神力がやしなわれ、いざというときの対処にも迷いがなくなり、気持ちが楽になります。

お一人で悩んでいらっしゃる方、ぜひ受講をおすすめします。

 

● 将来、なにか好きなことを仕事にしたい!と思っていらっしゃる方へ

 

「今は会社員だけど将来なにかやりたい」

「主婦だけど、何かできることを見つけたい」

「やりたいことを見つけたい」 という方にもおすすめです! 

受講しながら、あなたの好きなこと、得意なことを見つけて、飛躍のきっかけをつかんでください。

  

● 自分には、特別な才能、強み、魅力がないと思っている方へ

 

周りの人を見ていると、好きなことをやってイキイキとしているように見えたり、

「あの人は、才能に恵まれていて、うらやましいなぁ」

「私なんて、人より優れている所なんて特にないし・・・」

と、人と比べてしまって、落ち込んでしまう、という方にも受講をおすすめします。

必ずあなたにも素晴らしい才能がある、ということに、講座を通じて気がついていただきたいのです。

 

  

講座の内容

3回コースになっており、各回の内容は下記の通りです。

 

第1回  自己実現型心理学の基礎知識・ベストな精神状態の維持

 

前向きで良好な状態とはどんな状態なのか、

後ろ向きな状態におちいりそうなときにどのようにして前向きな状態に軌道修正するか、

その前向きな状態をどのようにして保つか、など、

自己実現型の心理学の基本的な考え方を身につけます。

 

  

第2回  自己実現型心理学のツールを使った自己理解・環境設定

 

さまざまな角度から自分の特徴、個性、状態を見つめ直し、自己理解を深めます。

自己理解が深まることで、自分に自信が持てたり、

プライベートでも仕事でも自分の個性の活かし方がわかりやすくなります。

また、自己理解が深まると同時に、他者理解も深まります。

 

  

第3回  自己実現型心理学をベースにした目標設定・自己実現

 

自己実現型心理学的な目標設定の仕方(ただ単にこなしていくのではなく、

わくわくするような変化が起きやすい目標設定の仕方です)、目標達成、問題解決の仕方を身につけます。

 


★基本的な流れは上記の通りですが、毎回、カウンセリング的なワークが入っており、講義だけでなく、双方向のやりとりになりますので、お一人ずつ若干内容が変わります。

毎回、学んだことを深めて考えてみたり、実践したりするための宿題がありますが、難しいものではありません。ご自身のペースで取り組んでいただけます。

 

★講座修了者には、修了のディプロマを発行いたします。

見込まれる効果

● ポジティブな状態をキープしやすくなる

 

● 自分の好きなこと、得意なこと、強みがわかる

 

● 自己理解が深まる

 

● 自分の対人関係の傾向がわかる

 

● 不安やトラブルが起きたとしても、気持ちが振り回されることが少なくなる

 

● 打たれ強くなる

 

● 目標設定のコツがわかる

 

● やりたいことの進展がスピーディーになる

 

● 受講するたびに、気持ちがスッキリして、心が軽くなる

 


受講生様の体験談 40代 N様(女性)


◆受講前後でどんな変化がありましたか? ご感想をお聞かせください

 

塩月先生、このたびは大変お世話になりました。

思い返せば セミナーで塩月先生に出会い、癒し系のオーラに引き寄せられ 気づけば講座の申し込みをしていたのが始まりでした。

  

ただただ過ぎていく毎日の中、周りの人が皆素敵に見えて自分も何かしなければと心ばかり焦っていました。一度きりの人生、自分が本当にやりたいことは何なのか。

気分が落ち込んだりすることもよくあり、いつも前向きでいるにはどうしたらいいのかと真剣に悩んでいました。


こんな私でも変われるのかしら…初めはそう思っていました。

ところが受講の回数を重ねるたび 自分が少しずつ変わっていくのがわかりました。

とことん向き合い 自分の特徴を知り理解することで 自信につながりました。

そして、ただ考えているだけで出来なかったことが、自然に行動に移せるようになっていきました。

先生とのやりとり、ワークで自分がどうしたいのかが明確になったのです。

「本当はこれがしたかったんだ!」

 と、これまでのモヤモヤがなくなり、最後はスッキリした気持ちになりました。

 

自分がここまで前向きに変われるとは・・・。本当に驚きでした。

学んだことは一生ものだと思い、今後もテキストを何度も見直していきたいと思います。

これからは自分のやりたいことをどんどん実現していきます!!

塩月先生、本当にありがとうございました。

 


◆どんな方におすすめですか?

 

これまでの私のように自分がよくわからない、何をしたいかわからない、行動に移せない気持ちが沈んでしまうことがよくあるなど、モヤモヤしている方がいらっしゃったら、ぜひおすすめしたいです。モヤモヤしていた時間がもったいなく感じるようになると思います。

 



受講生様の体験談 30代 I様(女性)

◆受講前後でどんな変化がありましたか? ご感想をお聞かせください


「心からやりたいと思えること、情熱を持てることってなんだろう?」とずっと考えていました。

なんとなく、ぼやっとした毎日を変えたいと思いつつもなかなか行動できない日々が続いていました。

どうしたら、そうなれるのか、行動に移せるのか分かりませんでした。

また、私は自分に自信がありませんでした。周りの方がスゴイ方で、私にはそんな能力ないと行動することに自分自身がストップをかけていました。

 

講座を受講して、自分の強みや自分の性格の特徴、思考のくせなどを知ることできました。

また、それと同時に人それぞれで、様々な考え方や、やり方があってよいんだという気付きもありました。

 

強みが分かることで、自信が持てました。

こういう特徴があって、ここが強みだから、それを生かしたことをすれば、嫌にならず、続けることができるかもしれないと思えるようになりました。今までストップをかけていたことを行動して、やってみようと思えるようになりました。

一歩踏み出す勇気を頂き、行動しようと決めたら、現実にも変化がありました。お誘いがあったり、次のやることが見えてきたように感じます。
 

◆どんな方におすすめですか?

自分に自信のない方、自分自身を知りたい方、一歩踏み出したい方、現状を変えたい方、行動したいけど、なかなか勇気がない方にオススメだと思います。

 


受講生様の体験談 30代 M様(女性)


◆受講前後でどんな変化がありましたか? ご感想をお聞かせください

講座を受けて心理学という名前へのマイナスイメージがなくなりました。マイナスイメージを持っている認識すらありませんでしたが、心理学は特別な勉強ではなく、歯を磨く、服を着る、掃除をする、などの日常行為と同じくらい私達のすぐ側にあるものというイメージに変わりました。

ただ日常行為だからと言って、例えば、掃除に対する自分のくせを誰もが認識している訳ではないのと同じように、自分の思考のくせについても自分自身で認識することは簡単ではないのかなと思いました。

 

なので、この自己実現型心理学を通して、自分の思考を客観的に見つめ望む方向が見えてきたことは、知らず知らずに作ってきた心の壁を取り払う最高のきっかけになりました。

 

また講座2回目の環境設定のチェックで、自分の価値観を意識したことがなかったという発見には驚きました。無意識の思考や行動を言葉にする、ただこれだけで気持ちが軽やかになりました。


◆どんな方におすすめですか?

服やメイクで何が自分に似合うのか分からなくて困っている方。

私がそうだったので(^_^;)

自分に似合うものが分からないというのは、自分自身を見つめる方法が分からないからなのでは?と思いました。

 

それと子供にも教えてあげたいなと思いました。 10代、20代のうちから自分自身と向き合えるようになったら、国民幸福度がもっと高くなって心の豊かな日本になると思います。



受講生様のご感想  S様(女性)


塩月様、自己実現型心理学では、大変お世話になりました。


講座での目標となっていた音楽の発表会が無事終了しました。

結果は、成功です!

塩月先生のおかげです、ありがとうございます♪


原点回帰のため、曲選びや服装について、さらに過去にうまくいったときの自分の行動や状況もメモして、ぶれそうなたびに見直しました。


終わった後は、本当に楽しく、周りの方からもお褒めをいただき、レッスンの先生からも次のコンクールにもう一度挑戦することを勧められました。

今までの中で充実した発表会となりました。


発見したことは、日常や大事な仕事の時でも、気分に左右されて準備が予定通りにできず、不足しているものは既に持っているものを省みず、また、たくさんの荷物を歩いていましたが、そういった時は大体失敗していたので、反対のことをしてみたら、順調なことが多くなりました。


自己実現型心理学を受講していなかっら、発表会前に何も考えずに的外れな準備をして本番にのぞんでいたと思います。

本当にありがとうございました。



定員

1名(マンツーマン) 

 

日時

予約制 全3回 (1時間30分~2時間×3回)

         

3ヶ月以内に全3回を受講いただきます。

宿題をしたり、日常生活で実践しながら身につけられるよう、2~3週間に一度くらいのペースがおすすめです。

 

随時開講可能です

 

 曜日、時間帯はご相談に応じます。 お気軽にお問い合わせください。 

 

場所

Moon Color School

(メイクセラピー&カラーサロン Moon Color内)

東京都目黒区(東急東横線学芸大学より徒歩10分)
※詳しい住所は、お申込みいただいた方へお知らせいたします。
 

テキスト

講座当日にお渡しします。
 「自己実現型心理学講座 基礎1」

 「自己実現型心理学講座 基礎2」

 「自己実現型心理学講座 基礎3」


※テキスト代金は受講料に含まれています。

 

受講料

全3回合計 32,400円(テキスト代金込み)

 

 

 

お申込み ・ お問い合わせ

お申込みはこちらよりお願いいたします。

http://www13.jimdo.com/app/1008662/324016615/#

 

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 → http://www13.jimdo.com/app/1008662/324016615/#

 

 

 お電話でお問い合わせの方は

 こちらへお願いいたします。

 TEL 03-3716-2483

 

  Moon Color School

 (メイクセラピー&カラーサロン Moon Color内)

   社団法人成城心理文化学院認定  プロフェッショナル講師
   塩月美香子